どうも、サマビーです。
今日も「寝ない子どもとの1年間」の続きです。マイペースで書いていきま～す。
赤ちゃんの睡眠で気をつけていたこと
とにかく連続で寝ない息子。
何か原因があるのではないかと、色んなことに気を使っていました。
①肌着（服装）やおむつが、寝にくいものではないか？
汗をかいて気持ち悪かったり、おねしょで気になったりして起きるのでは？…と、意識してチェックしていました。
②お腹が空いていないか？
ミルクや母乳の間隔が空きすぎていないかも気を遣いました。
③日当たり、照明、温度、湿度。
・室温が適切か？
・赤ちゃんに、直接風が当たっていないか？
・赤ちゃんに直接、太陽光が当たっていないか？
エアコンの温度について、東京都福祉保健局の「健康・快適居住環境の指針（平成28年度改訂版）」によれば、夏場は質問26～28度（湿度60％）、冬場は室温20～25℃（湿度50-60%）が赤ちゃん（乳幼児）にとって過ごしやすい室温といえるようです。
まぁ、ここらへんは普通に行うことでしょう。
私たちが「完璧」だったのかは別として、少なくとも問題ないレベルに保てていたとは思います。しかし、息子は寝てくれません。
そこで、こんなことも気になりました。
④何か病気が隠れていないか？
すごく心配していたわけではありませんが、別件で病院に行った際、お医者さんに聞いてみたこともあります。
ただし、よほどのことがない限り、赤ちゃんに検査は行わないでしょうし、特に思い当たることがなければ、そういう赤ちゃんも珍しくない、という感じで終わりました。
そこで、もうシンプルに…
「たくさん遊んで、疲れさせる作戦」に打ってでます。
まぁ、これは妻が頑張ったものですね。
歩き出す前の赤ちゃんが相手でしたので、できることは限られますが…
・できるだけ絵本を読み聞かせる
・たくさん相手をする（手遊びをしながら、歌を歌うなど）
・首がすわって、ハイハイができるようになれば、どんどん遊ばせる
などです。
なお、「絵本」については、楽しいものよりも「退屈なもの」のほうが寝る（淡々と話が進むようなもの）という話があります。
そこで、「子どもが寝る」を売りにしている絵本を読み聞かせました。
しかし、うちの子に変化はありません。
また、伝え聞いた話であり、真偽は不明ですが…、
欧米では、赤ちゃんにも子ども部屋があって、寝るときは親と部屋が別だと。
そして、食事や服装、温度管理などに問題がなければ、泣いても放っておくと。
するとそのうち、「そのようなものだと諦めて」寝るようになると。
そこで試しに、うちも眠るまで放ってみよう作戦…を実行したことがあります。
結果…
3時間ほど、泣き続けました。
赤ちゃんって全力で泣くじゃないですか。喉を痛めたり、身体がおかしくなるのでは…と心配になりました。
グッとこらえて近くにいましたが…こりゃダメだと。
この作戦は一度だけでやめます。
「泣きの王子」の誕生
色々と試したものの結果が出ません。
途中から「これは体質」だと諦め、私たちの負担を減らす方向にシフトします。
例えば、当時は週に2回、1回3時間くらいですが、某NPO法人で息子を預かっていただいていました。
週に2回とはいえ、本当に助かりました。
預けている間は単に休めるだけではなく、うちは1人っ子なので、他の子どもや大人と接する機会になります。
また、私と妻では気がつけないことを指摘してくれたり、ある程度の“しつけ”も行ってくれます。
職員の方は皆さん、子育て経験者がボランティア的に活動されていて、慣れている方たちでした。
きっかけは市が主催するイベントです。
たまに家に届く市の広報（「〇〇便り」みたいなもの）で紹介されていた、パパママ教室でした。
それに参加する際に、赤ちゃんを預かってもらえると書いてあり、そのNPO団体の職員さんが来ていて、そのような場所があると知りました。
ひょっとすると皆さんの地域でも、そのような団体があるかもしれません。
困っている人は、役所に伺ってみると良いでしょう。
ちなみに、そこの職員さんいわく、普通の赤ちゃんは、お母さんと離れるとしばらく泣き続けるものの、しばらく抱っこしていると最終的には泣きやむそうです。
しかし、うちの子は…
「何をしても泣き続ける」と。
あまりの根性に「泣きの王子」とのニックネームをいただきました。
ちなみに、お金はかかりますが、1時間単位などで、子どもを預かってもらえる民間施設もあります。
身体を壊しては元も子もないので、本当にツライ人は検討の余地があるかもです。
ただ、赤ちゃんを預けるのは…心配ですよね。
結局、私たちは1回しか使いませんでした。
使ったのは私も妻も風邪を引いた際の話で、5時間くらい休もうと。
その時は、初回の登録料込みで１万円くらいだったと思います。
余談ですが、民間施設に預けた話を行きつけの美容師さん（男性）に話しました。
すると、その美容師さんは、奥さんをリフレッシュさせるため、赤ちゃんを預けて、映画でも見に行こうと提案したそうです。
すると、奥さんに「子どもを預けるなんて、ひどい！」とひどく怒られたそうで…そういったパターンもあるので、男性陣は気をつけましょう。
さらに、これはある程度大きくなってからの話ですが、2歳くらいになると「習いごと」が可能になるかもしれません。
うちは息子が2歳の頃から、週に一度の英語教室に通っています。その英語教室の先生が非常にしっかりした方で、安心して預けることができました。
特に3歳までの小さい頃は、午前10時くらいから午後2時くらいまで、1回4時間もの預かりでしたので、結果として、妻は休めました。
まぁ、これは本来の使い方ではありませんが、結果として、休憩時間になったなぁ…と。
ともかく、長時間寝ない息子は、５か月が過ぎ、６か月が過ぎ…
10か月を過ぎても、状況は変わりませんでした。
このような状況が続くと、どうなるのか？
私と妻が体調を崩します…苦笑。
しかし、結局のところ、この出来事をきっかけに息子は寝るようになります。
それは、周囲から聞いていた可能性の1つでしたが…、その話は明日に書きます。
