こんにちは、こんばんは。
サマビーです。
どうしても最近は、新型コロナウイルスの話題が多くなってしまっています。
それは別に悪いことだと思いませんが、少し重苦しい気分になるものです…。
そこで、少し気分転換を図りますね。
この話が適切かは別として…苦笑
どんな話かというと、私はトイレが近いです。「頻尿」ってやつですね。
気にはしていませんが、夜中も何度もトイレに行きます。
しかし、そんな私はもともと「遠い」人でした。
トイレが近い妻との生活で…
上で書いたように、私はかなりトイレが「遠い」人でした。
しかし、気がつくと「近い」人になっています。
人のせいにするようで申し訳ないですが、そのきっかけは妻だと思います。
歳をとったからじゃん？…と思う方もいるかもしれませんが、「近く」なったと自覚したときは、まだ若かったですし…笑
妻は結婚する前からかなり「近い」人で、外出すると、ことあるごとにトイレに向かっていました。
「近い」ことを自分でも意識してしまっていて、特に外出は心配になるようです。
もともと生理的に近いうえ、精神的なものも重なってしまったのでしょう。
「さぁ出発しよう！」と動きはじめると…「トイレに行っていい？」
高速道路に乗ると…
「トイレ行けるかな？」
…といったことが本当にしょっちゅうあり、「なんではじめに行っておかないの!?」と責めてしまったこともありました。
「遠かった」私からすれば、理解できなかったんですね。
ただ、とある事件をきっかけに、私は妻を責めなくなります。
それは沖縄旅行の帰りの話。
ホテルから那覇空港へ向かうバスに乗り込むと、しばらくして、私はトイレに行きたくなりました。
出発前に飲んだアイスコーヒーがいけなかったんでしょう。
「遠かった」私は、気にせずガブガブ水分をとっていましたし…笑
はじめは我慢できるかな…と思っていましたが、10分…15分と経つにつれて、どうにもならなくなります。
ところが、空港へ近づくにつれて道路は大渋滞。なかなか動きません。
また、そのバスを降りてしまうと、飛行機の出発時間に間に合わなくなります。
もう車内に人がいなければ、バスの後ろのほうに行って、ペットボトルか何かですましたいくらい厳しい状況でした…苦笑
しかし、車内はほぼ満席。
道路は渋滞していましたし、途中で少し外に出させてもらおうかとも考えましたが…恥ずかしい。
冷汗が出るほど、我慢に我慢を重ねて…なんとか我慢しきりました…。
バスが空港に着いて止まると、荷物は妻に任せて、空港内へダッシュ！…苦笑
この件は「那覇空港トイレ事件」として、私の脳裏に焼き付いています。
そして、これはそれまでトイレが近い妻（当時は彼女）に、ブツブツ言っていた天罰と考え…
心を改めることにしました。
その後、いつ、どんな時でも「トイレに行きたい」と言いだす妻には、快く応じることに。
「さぁさぁ…お行きなさい…」
穏やかに送り出します。
争いはいけません。
心穏やかにいきましょう。
私は、徳を1つ積んだ気分です。
で、どうせ妻がトイレに行くのならば…とその都度、私もトイレに行くようになったんですね。
「那覇空港トイレ事件」は私の心に影を落としました。
そんなことを繰り返していたら…
「私も近く」なっていました…苦笑
「しょっちゅう行くと…」の逆も然り!?
毎日必ず…というわけではありませんが、今では一晩で2～3回はトイレに行っていると思います。
1回くらいは珍しくないでしょうが、2～3回は多いですよね。
ただ、私自身は全く気にしていません。
もともと眠りが浅いほうなので、「眠いのに嫌だなぁ…」などと考えることがないからです。
また、気になるくらいなら、先に片づけてスッキリしたいタイプなんですね。
ということで、私自身は気にしていないのですが、ふと思うことがあります。
上で書いたように…妻に付き合ってトイレに行っていたら、近くなった。
ならば、我慢していたら、遠くなるのでは？
で、調べてみると、本当にそうらしいんですよ。
「膀胱訓練」というそうです。
要するに、計画的に尿を我慢して、膀胱にためられる尿の量を少しずつ増やし、排尿回数を減らす方法です。
膀胱を鍛えて、膨らませられるようにしておく…というイメージでしょうか。
ただ、とにかく我慢すりゃいい！…というものでもないようなので、専門家が書いたサイトのリンクを貼っておきますね。
なお、上記のサイトでは「夜間頻尿」の要因として考えられるものの１つに「睡眠障害」があげられています。
おそらく眠りが浅ければ、そりゃトイレにも行きたくなる…ということでしょう。
私の場合、「どうせ眠りが浅いから」いっか…と気にしていなかったんですけどね…苦笑
ともかく、今は何度もトイレに行くことが苦ではありませんが、将来的には、膝を痛めたり、腰を痛めたりすることもありえます。
なので、少し訓練（我慢）しておいたほうが良いのかなぁ…。
なんて考えていたら、トイレに行きたくなってきました…笑
ちょっとした雑談まで、失礼いたしました。
