どうも～サマビーです。
今日は2023年4月16日（日）。
昨年の夏頃くらいからでしょうか。
たまにアキレス腱付近がじんわりと痛くなることがあったんですよ。
「たまに」でしたし、「なんか少し痛いな…」くらいで、少し経つと収まるので、気にしていなかったんです。
しかし、今年に入ったくらいから「たまに」が「ちょくちょく」になり…
気がつくと「毎朝」になっていました。
特に寝起きが痛んで、毎朝いてて…と言いながら歩く感じ。
すごい痛いわけではなく、少し経つと収まりますし、
思い当たることもないので、疲れかな…とか、老化かな…くらいで放置していましたが…
少しずつ、でも確実に痛みが強くなってきていたので、気になっていたんですね。
で、ネットで調べてみると「アキレス腱炎」というものがあるそうなんです。
通勤時は片道20分くらい歩きますし、これ以上、痛くなると病院に行かないとなぁ…と考えていたある日…
ある瞬間にふと思いました。
革靴のクッション性が低いのでは？
こういうヒラメキを好む人間なので…笑
さっそく、クッション性の高そうなソールを購入して、使用してみました。
ものは試しでね。
すると、使用しはじめて1週間くらいで、痛みはおさまっています。
こういう単純なことって、割と気が付かなかったりするんですよね…。
ということで、ご参考まで私の購入したソールを紹介しておきましょう。
とにかく、衝撃吸収してくれそうなものを選びました。
私の足のサイズは26cm前後ですが、サイズは適当に買って、靴に押し込めばよいかな…と。
いい加減な人間で申し訳ありません…笑
まぁ、ものは試し程度でしたし、入りそうになければ、少し周囲をカットすればよいかな～くらいの気持ちで買い、靴に押し込んでみました。
使用感としては、歩きはじめだけ少し違和感はありますが数分後には忘れるレベル。
もちろん、これによって靴擦れが起こるようならばサイズが合っていないのでしょう。
私の場合はすぐに馴染んで、すぐに忘れましたね。
で、使い始めて1週間ほど経過しましたが、ほぼ痛みはなくなりました…。
過去に似たような経験が…
今回の場合、現状の結論としては、革靴のソールが薄く、足への衝撃が強くてアキレス腱を痛めた…ということになります。
ソールがペラペラになっていたんですね…笑
きっと普通の人はソールがペラペラになっていれば、すぐに取り換えるのでしょうが…反省です…苦笑
要するに、ソールが薄くて足が痛くなった…ということですが、こういうのって割と気が付かないのではないでしょうか。
歩いていて、衝撃が強いと感じれば別ですが、そんな感覚はなかったですしね。
ただ、私の場合、過去に似たような経験があったんですね。
大学生の頃、部活動で使うランニング用のシューズを買い替えた際、なんでもいいや…と、近所の量販店で売っていた安物のシューズで済ませたんですね。
別に安いからダメということはないでしょうが、超適当に選んだシューズでした。
すると、たかだが2～3回使ったくらいで、膝が痛くなりました。
練習に参加できないくらいの痛みで、何回か練習も休みましたね。
まさかシューズのせいで（2～3回の練習で）…とは思いもしなかったのですが…
病院に行った際、「クッション性の低いシューズを使ってない？」と聞かれます。
思い切り、思い当たるフシがあると…苦笑
そして、改めてこういうのは手を抜いてはダメだな…と。
それから、ジョギングなどの運動をする際には、クッション性の高いシューズを使うようになりましたが…
同じことが仕事用の革靴でも起こるとは、考えていませんでしたね。
きっと営業マンなどで、たくさん歩くような方は気を使っているのでしょうが、
私の場合、ほぼデスクワークなので、歩くのは通勤時くらいなんですね。
しかし、今までは大丈夫だったのに、なぜ今になって…ということですが…
1年半ほど前から、愛車を廃車したことに伴って電車通勤に切り替えていたんですね。
で、少しずつダメージが蓄積して、昨年後半から痛みはじめ、今年に入って痛みが強くなったと。
点が線でつながった感じです…笑
そんなこんなで、理由はよくわからないけれど、足が痛くなったという場合。
ご参考まで、靴（クッション性）を疑ってみる手はあるかも…という報告でした。
失礼いたしました。
