どうもサマビーです。
私は20代の後半に不整脈（期外収縮）が発症してしまい、かれこれ15年ほどの付き合いになります。
きっとここにたどり着いた方は、自身の心臓に違和感があり、心配をされていると思います。
私もはじめは怖かったですよ～苦笑
何より、息苦しさや気持ち悪さがあって、生活に支障が出ますよね。
そこで、自身の経験からの注意点もお伝えしつつ、
期外収縮という不整脈であれば、そんなに心配しなくても大丈夫だよ…とお伝えすることで、、
少しでも不安を解消できればと思います。
そもそも不整脈（期外収縮）とは？
「不整脈」と言っても、様々な種類があります。
病院の先生によれば、心臓が「通常と異なる動き」をした場合は、すべて不整脈と言いうるそうです。
大げさな言い方をすれば、走って脈が速くなったり、好きな人の前で、心臓がドキドキしてしまうのも不整脈なんでしょう。
もちろん、嫌な上司の前であっても…苦笑
ちなみに、脈が速くなることを「頻脈」、逆に遅くなることを「徐脈」といいます。
経験上、「頻脈」になると、かなり怖いですよね。
逆に「徐脈」になると、身体に酸素が回らなくなって危ないです。
いわゆるペースメーカー（電気刺激を心臓に送り、鼓動させる装置）を付けている方は、「徐脈」の方になります。
で、これら「通常と異なる動き」をする不整脈の中に、「脈が飛ぶ」タイプの不整脈があります。
それが「期外収縮」と言われるものです。
例えば、普通は「トン・トン・トン」と一定のリズムで鼓動していますが…
それが「トン・トン………トン・トン・トン」と、本来入るタイミングで鼓動が入らないというか、脈が飛んで不規則なリズムになります。
この脈が飛んだ際に、動悸（心臓がドクっと波打つ感じ）がしたり、胸がつまる感じがしたり、不快感を伴う。
また、痛みというほどでもありませんが、少し胸がチクチクする感じもあったりします。
ちなみに、この期外収縮があったとしても、気が付かない人もいるようです。
実際に測定すると1日に数万発の脈が飛んでいたのに、気が付かずに暮らしていた知り合いもいました。
定期健診で発覚したそうですが、生活に支障がなければ、それは幸せなことだと思います。
というのも基本的に、この期外収縮は危険な不整脈ではないため、むしろ問題は動悸等で生活に支障が出ること…と言えるからです。
私の場合、ある時期から、なんか息苦しいというか、変な感じがして眠れない日が数日ありました。
そして、とある晩に「これ心臓がおかしいんじゃね？」と気づきます。
自分で脈をとってみると、げっ…脈を打たないときがある…。
まいったなぁ…と思いながらも…怖いのですぐに病院へ行くと、色々と検査をした結果、心室性期外収縮との診断を受けたのです。
なお、検査というのは、「心エコー検査」という超音波を胸にあてて、動画でうごきを確認したり、
「24時間ホルター心電図」といって、小型の心電図をとる計測機器を24時間付けて、どのくらいの頻度で不整脈が出ているのか、また、危険な不整脈が出ていないかなどを確認する検査です。
ちなみに、この「24時間ホルター心電図」で使う機器について、15年前は、割と大きい計測機器をぶら下げていました。昔あったカセットテープのウォークマンくらい。
腰部分にポシェットみたいなものを付けて、そこに機器を入れる感じです。
ところが、最後に計測した1年ほど前は、かなり小型化されていて、ただ胸にペタペタと計測パッドのようなものを貼り付けるだけでした。
腰にポシェットをぶら下げる必要がなくなっていたんです。
これ、わかる人は、吹き出すところです。
技術の進歩に感動し、装着しているのを忘れて、お風呂に入ろうとしちゃったレベルです（マジで）。
どの分野でも日進月歩といいますか、助かりますね。
一般的な期外収縮は、危険ではない
期外収縮が起こる原因として、心臓にそれを引き起こす病がある場合は別ですが、
一般的な期外収縮は、危険なものではないと言われます。
期外収縮は、自律神経のバランスの崩れたときに起こることが多いようで、アルコールやカフェインを含む飲料のとりすぎ、睡眠不足、疲労、ストレスなどが誘因となります。
そして、これらの理由で起こる期外収縮は、まず心配のないものと言われています。
私もいくつかの病院へ行きましたが、ざっくり言うと、どこでも「さほど心配はいらない」という診断でした。
ただ、最初に行った病院で「お茶やコーヒーを飲むな」と言われて、そりゃ無理だ…と思いました…苦笑
お茶もコーヒーも無茶苦茶好きですから。
その最初に行った病院では、お偉いさんの先生が担当となり、取り巻きに若いお医者さんが3～4人いる前で診察を受けました。
ちょっと嫌な感じの物言いをする先生でしたし、お茶を飲むな…というのが本当なのかも確かめに、セカンドオピニオンとして別の病院に行ったんです。
すると、その病院の先生は話のわかる方でして…
「好きに自由に生きよ！」
と言われました…笑
はい、そっちを採用です。
やっぱりセカンドオピニオンは大事ですね。人生観が合う人がいいわ…笑
まぁ、ストレスがよくない、ということが言いたかったのでしょう。
そういったいきさつもあり、私は「ずっと」お茶もコーヒーも「普通」に飲んでいます。
念のため、あくまでも私の場合は…と考えていただきたいですが、
私の体感として、お茶とコーヒーは関係ないかな…。
ということで、少し長くなりましたので、今日はここまでにしますね。
次回は、どういったことがあると不整脈（期外収縮）が出やすいか、また、その場合にどうすればよいのか…といった経験談を書きます。
無理はいけないっす。
【2026年6月追記】
この話を書いた時点で15年の付き合いとあるので、今や22年もの付き合いとなりました。
その後もお茶とコーヒーは普通に飲んでいますし、特にお茶（緑茶・烏龍茶）が大好きなので、むしろ他の人より飲み続けてきたと思います。そして、不整脈に関して、これらの飲み物の影響は感じません。
ただ1点だけ。だいぶ後の投稿で出てきますが、私の場合、特定のコーヒーを飲むと調子が悪くなる「かも」しれません。調子の悪い日が続いた時期があり、考えてみると、毎朝飲んでいるコーヒを変えた時期と一致したんですね。具体的には、コーヒーを買う店を変えた時期があったんです。
たまたまかもしれませんし、半信半疑でしたが、毎朝のコーヒーを元のコンビニコーヒーに戻すと収まりました…笑
ですので、もし調子が悪い時期が続いたとき、その前の行動を思い返し、共通項をあぶり出すことは有効かもしれません。
