【肩なのか?】年明けすぐに五十肩になりました…苦笑【腕なのか?】

crop masseur preparing client for spine treatment身体・健康
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お疲れさまです。
サマビーです!

いやぁ…2024年初めての更新です!

今も継続中なのですが、色々とあって忙しく、余裕がありませんでした。

忙しかった原因は、ほぼ仕事に関することですが…

その辺はもう少しほとぼりが冷めてから、ゆっくり書こうと思います!

まぁ、この間も5~6個の話は書いていたんですけどね。

何となくUPする気が乗りませんでした…苦笑

で、そんなこんなをしている間に、身体にある変化が現れます。

五十肩です…苦笑

そして、現在も絶賛継続中

ということで、ご興味を持った予備軍の方お茶の間のお父さんのため…(女性もなりますが…)

どんな感じで症状がスタートしたか、その経過などについて書き記しますね。

なお、全く関係のない話ですが…

昔のバラエティー番組などで、お色気シーンが出てくる場合、

「お茶の間のお父さん、お待たせしました!」

…なんてフレーズがよく使われてましたよね。

子どもながらに大きなお世話だと思っていましたし、下らなくて好きです。

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初めは違和感…でした

五十肩は、なんか違和感があるなぁ…くらいのスタートでした。

なんか肩がダルいというか…一定の高さから腕を上げずらい引っかかる。

…という感じ。

ひょっとして五十肩?…とは思いましたが、肩こりがひどいタイプなので、

ちょっと疲れが溜まりすぎたかな~と考えていたくらい。

そんな時期が1か月くらいあった気がします。

今年の1~2月の話。

しかしその後、明らかに一定の高さに腕が上がらないことに気が付きます。

腕を上げようとすると痛い…という症状を自覚しはじめるんですね。

それが今年3~4月の話でして、ここで「あ~五十肩だな~」と認識しました。

痛みの強さや出方は、人によると思いますが、

明らかな痛みを自覚したのも、この頃です。

私の場合、はっきりと痛みを自覚したケースと順序としては、

①腕を上げて室内灯のスイッチを押そうとすると痛い
   ↓
洗濯物を干すために、腕を上げるのが、ちと痛くてつらい
   ↓
洋服の着脱の際、ちょっとした動きが痛い
   ↓
痛いほうの腕を下にして、寝れない

という感じです。

凄い痛いわけじゃないんですよ。

疼痛じんつうという感じで、日常の様々な場面じんわりと痛い

これが結構煩わしい。毎日のことですからね。

しかし、何かのきっかけで、瞬間的に腕を動かしてしまうと…

ズッキ~ン!

…と動けなくなるほどの痛みを感じます。

例えば、子どもとのキャッチボールで、子どもが投げたボールが少し逸れてしまい…

反射的に腕を上げてしまった瞬間とかですね。

息子とのキャッチボール中に、何度もうずくまりました…笑

あと寝ていて、無意識に腕や肩を動かしてしまった場合とか。

痛ってぇ…何度も目が覚めることがあります。

毎晩、強い痛みを感じるわけではありませんが、一晩に2回くらいは目を覚ますかな。

ちなみに、「カーテンを洗って干しといて」と妻に頼まれたときは、カーテンレールからカーテンを外すのが、かなりの苦痛でした…苦笑

簡単に頼まれましたが、妻は経験していないから、しんどさがわからないのよね。

まぁ、引き受ける自分も何ですけど…。

もはや、何処が痛いのか…わかりません…苦笑

そんなこんなで、現在は絶賛五十肩中

安静にしているときは、さほど痛くはないですし、仕事でPCも使えています。

腕を上げざるえない労働だったら、もう無理です…苦笑

ただ、ちょっとちょっとの動きで痛みを感じますし、煩わしい。

真綿で首を締める…という表現がありますが、そんな感じ。

継続的に、じんわりとしたストレスを感じますね。

そして、五十「肩」とは言いますが、もはや何処が痛いのかわかりません…苦笑

むしろ腕の上のほう何処かが痛い…という感じかな。

で、どうやったら治るか…とか、痛みが収まるか…といった点ですが…

2年ほど五十肩に苦しんでいた父を見ていて、また、周囲の話を聞いていると、

これでOK!…という方法はなさそう。

ですので、地味にしんどいよね…とか、

地味にストレスだよね…

…といった気持ちの共有(慰め)になれば…と書いています…笑

収まるのを気長に待つか…

年内はしょうがないな…と考えています。

ただし、痛みがひどいのならば、一度は病院に行くべきでしょうね。

五十肩ではないかもしれませんからね。

なお、頑張って動かしたほうがよい、という話を聞いたことがありますが、

ネット上の情報を見る限り、痛いときは無理をしないほうがよさそうです。

また、行きつけの鍼灸院で話を聞いてみたところ、

「『私は』動かしたほうが良い派ですね…」と、「私は」が付いていました。

ですので、やはりコレでOK!…という統一見解はないのかな…と思っています。

ということで、五十肩を自覚して3~4か月が経過した段階ですが、

この先、どのような経過をたどるのかも報告しますね…。

そういったわけで…

記念すべき2024年、一発目の更新でした…笑

失礼いたしました。

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