お疲れさまです。
サマビーです！
いやぁ…2024年初めての更新です！
今も継続中なのですが、色々とあって忙しく、余裕がありませんでした。
忙しかった原因は、ほぼ仕事に関することですが…
その辺はもう少しほとぼりが冷めてから、ゆっくり書こうと思います！
まぁ、この間も5～6個の話は書いていたんですけどね。
何となくUPする気が乗りませんでした…苦笑
で、そんなこんなをしている間に、身体にある変化が現れます。
五十肩です…苦笑
そして、現在も絶賛継続中。
ということで、ご興味を持った予備軍の方やお茶の間のお父さんのため…（女性もなりますが…）
どんな感じで症状がスタートしたか、その経過などについて書き記しますね。
なお、全く関係のない話ですが…
昔のバラエティー番組などで、お色気シーンが出てくる場合、
「お茶の間のお父さん、お待たせしました！」
…なんてフレーズがよく使われてましたよね。
子どもながらに大きなお世話だと思っていましたし、下らなくて好きです。
初めは違和感…でした
五十肩は、なんか違和感があるなぁ…くらいのスタートでした。
なんか肩がダルいというか…一定の高さから腕を上げずらい、引っかかる。
…という感じ。
ひょっとして五十肩？…とは思いましたが、肩こりがひどいタイプなので、
ちょっと疲れが溜まりすぎたかな～と考えていたくらい。
そんな時期が1か月くらいあった気がします。
今年の1～2月の話。
しかしその後、明らかに一定の高さに腕が上がらないことに気が付きます。
腕を上げようとすると痛い…という症状を自覚しはじめるんですね。
それが今年3～4月の話でして、ここで「あ～五十肩だな～」と認識しました。
痛みの強さや出方は、人によると思いますが、
明らかな痛みを自覚したのも、この頃です。
私の場合、はっきりと痛みを自覚したケースと順序としては、
①腕を上げて室内灯のスイッチを押そうとすると痛い。
↓
②洗濯物を干すために、腕を上げるのが、ちと痛くてつらい。
↓
③洋服の着脱の際、ちょっとした動きが痛い。
↓
④痛いほうの腕を下にして、寝れない。
という感じです。
凄い痛いわけじゃないんですよ。
疼痛という感じで、日常の様々な場面でじんわりと痛い。
これが結構煩わしい。毎日のことですからね。
しかし、何かのきっかけで、瞬間的に腕を動かしてしまうと…
ズッキ～ン！！
…と動けなくなるほどの痛みを感じます。
例えば、子どもとのキャッチボールで、子どもが投げたボールが少し逸れてしまい…
反射的に腕を上げてしまった瞬間とかですね。
息子とのキャッチボール中に、何度もうずくまりました…笑
あと寝ていて、無意識に腕や肩を動かしてしまった場合とか。
痛ってぇ…と何度も目が覚めることがあります。
毎晩、強い痛みを感じるわけではありませんが、一晩に2回くらいは目を覚ますかな。
ちなみに、「カーテンを洗って干しといて」と妻に頼まれたときは、カーテンレールからカーテンを外すのが、かなりの苦痛でした…苦笑
簡単に頼まれましたが、妻は経験していないから、しんどさがわからないのよね。
まぁ、引き受ける自分も何ですけど…。
もはや、何処が痛いのか…わかりません…苦笑
そんなこんなで、現在は絶賛五十肩中。
安静にしているときは、さほど痛くはないですし、仕事でPCも使えています。
腕を上げざるえない労働だったら、もう無理です…苦笑
ただ、ちょっとちょっとの動きで痛みを感じますし、煩わしい。
真綿で首を締める…という表現がありますが、そんな感じ。
継続的に、じんわりとしたストレスを感じますね。
そして、五十「肩」とは言いますが、もはや、何処が痛いのかわかりません…苦笑
むしろ腕の上のほうの何処かが痛い…という感じかな。
で、どうやったら治るか…とか、痛みが収まるか…といった点ですが…
2年ほど五十肩に苦しんでいた父を見ていて、また、周囲の話を聞いていると、
これでOK！…という方法はなさそう。
ですので、地味にしんどいよね…とか、
地味にストレスだよね…
…といった気持ちの共有（慰め）になれば…と書いています…笑
収まるのを気長に待つか…
年内はしょうがないな…と考えています。
ただし、痛みがひどいのならば、一度は病院に行くべきでしょうね。
五十肩ではないかもしれませんからね。
なお、頑張って動かしたほうがよい、という話を聞いたことがありますが、
ネット上の情報を見る限り、痛いときは無理をしないほうがよさそうです。
また、行きつけの鍼灸院で話を聞いてみたところ、
「『私は』動かしたほうが良い派ですね…」と、「私は」が付いていました。
ですので、やはりコレでOK！…という統一見解はないのかな…と思っています。
ということで、五十肩を自覚して3～4か月が経過した段階ですが、
この先、どのような経過をたどるのかも報告しますね…。
そういったわけで…
記念すべき2024年、一発目の更新でした…笑
失礼いたしました。
