身体・健康

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インフルエンザウイルスの消毒方法【加熱は有効?】

こんにちは、こんばんは。サマビーです。先日、顎関節症の話で書いたオーバーヘッドタイプのマスクを、久しぶりに注文しました。この先、春までに一度は風邪をひくだろうと思い、その対策です。近年は少し花粉症もあやしいですし…。 た...
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【本当?】その昔「納豆ダイエット」というものがありました

こんにちは、こんばんは。サマビーです。その昔、とあるテレビ番組で紹介された「納豆ダイエット」というダイエット方法がありました。しかし、そのデータが捏造だと指摘されて、その番組は打ち切りへと進んでいきます。1日に納豆を1パック(45~50g...
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マスクのしすぎで顎関節症に!? 耳が痛くならないマスクは?

どうもサマビーです。今日は先日の「顎関節症がくかんせつしょう」の話の続きです。続きというか、当初は今日の話を書くつもりでした…笑なお、前回の話は下のものです。 忘れていた「痛み」が走った夜 数日前、寝ていた...
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ある日、「顎関節症」が一撃で治った話

どうもサマビーです。数日前に、右側のこめかみの下付近が痛くなったんですよね。はじめは少し硬いものを噛んだ際に、少しズキっとした感じ。この痛み…以前に経験したことのある痛みでした…。 1年もの間、顎関節症が続いた時期があります ...
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風邪って抗体ができないの?

こんにちは、こんばんは。サマビーです。 先日も触れましたとおり、年明け早々、また風邪を引いてしまいました。もともと風邪にはめっぽう弱いです…苦笑。そんなことで、以前よりふと思っていたことを調べてみました。 同じウイルスでも何度...
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とやかく考えないダイエット法(おまけ)

どうもサマビーです。先日、小学校時代からの友人から連絡をいただきました。「ダイエット法の続きを早くUPしろ」という内容です…笑まぁ、それは久々に連絡をくれる際の口実だと思いますが…嬉しいものです。 ちょっとした追伸をいくつか ...
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とやかく考えないダイエット法 10キロ以上3回成功(その3)

どうもサマビーです。今日もマイダイエット法の続きです。「その1」と「その2」は、下のものです。 続けていると自然に食事も… 簡単に前回のおさらいをしますと、このダイエット方法は、以下の条件でダイエットを...
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とやかく考えないダイエット法 10キロ以上3回成功(その2)

どうもサマビーです。今日はダイエットの話の続きです。全3回予定ですが、前回は下のものです。 基本は「どんぶり勘定」です 前回、このダイエット法の3つの条件を紹介しました。次のものです。 ①1日最低150キロ...
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とやかく考えないダイエット法 10キロ以上3回成功(その1)

どうもサマビーです。今日はダイエットの話を書きます。 「10キロ以上3回成功」と、うさん臭いタイトルを付けましたが…事実です。 しかも、そのうちの1回は17キロくらい落としました。まぁ、「マイダイエット法」なので、気が向いたら...
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2020年は「体調改善」の1年にしたい!

どうもサマビーです。 今日は、先日見たネットニュースからの雑感を書きます。 「幸福度」に関する記事についてです。 報酬UPの幸福感は長続きしない!? 私ごとですが先日、車が故障しまして、今週1週間は久々に電車通勤を...
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