どうもサマビーです。
今日は先日の「顎関節症」の話の続きです。
続きというか、当初は今日の話を書くつもりでした…笑
なお、前回の話は下のものです。
忘れていた「痛み」が走った夜
数日前、寝ていた際に、右のこめかみの下付近、顎関節の付け根付近に痛みが走りました。
そんな良いものではありませんが…懐かしい痛みです。
これは20年ほど前に患った「顎関節症」の痛みとすぐにわかりました。
その辺の話は前回に書きましたが、”うつらうつら”している意識の中で「参ったなぁ…」と思いましたね…。
前回の発症時、厄介な思いをしたこともありますが…今回は思い当たる原因が何もなかったんです。
顎関節症はストレスを原因に発症する…という記憶もありまして…
「とうとうストレスで、顎までおかしくなったか…」と気分が滅入ります。
ちなみに、ストレスから直接に顎関節症になる…ということではないのでしょう。
ストレスをきっかけにした睡眠中の歯ぎしりとか、無意識のうちに妙に力が入って…といったことなんでしょうね。
ともかく、私は歯ぎしりをしていると指摘されたこともなく、何で顎関節症になるんじゃ？…という原因不明の点でも滅入りました。
ただし、ほぼ同時に左足首も痛くなります。
これは昔、靭帯を切った古傷が痛んでいるものと解釈しました。
そう考えてみると…手首もやんわり痛い。これは仕事（パソコン）の疲れかなと。
つまり、風邪のせいで各関節などが痛くなっているのかな…と思ったんです。
しかし、風邪がきっかけだとしても、顎が痛くなるのには違和感がありました。
今までそんなことはありませんでしたし、風邪がきっかけで痛くなるくらい、顎が弱っている…というのも腑に落ちません。
ともかく「参ったなぁ…」という気分でそのまま寝てしまいましたが、翌日に食事をとった際、やはり顎に痛みが走ります…。
俺もいよいよだな…（何が？）…と考えましたが、1日ほど経つと痛みが消えました。
しかし、ホッとしたのも束の間、また夜に寝ようとした際、顎に痛みが走ります。
その時、ピンと来ました。
マスクだ…と。
というのも、しばらくマスクをしていたのですが、初めに顎に痛みが走った際、痛いのでマスクを取ったんです。よって、少し時間がたって、痛みが収まっていったのではないかと。
若干の風邪気味ではあったので、痛みが収まったところで、寝るときにマスクをしようと装着して、また痛みが出た。
きっと、そうに違いない。
年明け以降、会社で風邪が流行ったり、私も風邪をひいたり、息子も熱を出したりで、マスクを装着する時間が長くなっていました。
そもそも根本的に、私はマスクが苦手なんです。耳が痛くなるので。
たまに女性で、ずっとマスクをしている方がいるじゃないですか。
喉の保湿のためとか、冬場は顔が暖かいとかで。
それもわかるのですが、凄いな…と思っていたんですよね。
日中にマスクを着けているだけで、耳が痛くなって私には無理なんです…苦笑
おそらくこの推測は当たっていて、これに気が付いてからマスクは着けていませんが、一度も痛みは出ていません。
そして、試しにネットで調べてみると…そのようなことがあるようなんですね。「マスク 顎関節症」で検索をかけてみました。
多くは「顎関節症を改善させるマスク」の情報が出てきますが、私と同じような悩みが相談されていたりもします。
ということで、「マスクのしすぎで顎関節症が発症」ということは「ある」と思います。
顎関節症を1年も経験した私が「同じ痛み」と判断したので、こう結論づけてOKでしょう。
耳が痛くなりずらいマスクは…ある
そうなってくると、もうマスクを着けるのが怖いです…苦笑
そのくらい顎関節症には厄介な記憶があります。久々の痛みを感じたことで、やんわりと嫌な感覚がよみがえりました。
まぁ、2か月ほど我慢すれば、少しくらいは着けても大丈夫になるでしょう。
しかし、前回は針治療で治ったものの、もう一度なってしまった場合、次も針治療で治るという保障はありません。
もし治らねば、ひたすら安静にしていたり…なんだり…ということになりかねない。
そうなってくると、風邪を引くリスクを取るほうがマシです。
ただ～し、自分が風邪を引いてしまった場合、人にうつすのはよろしくない。しかも、息子はぜん息もちですし、できるだけ風邪はうつしたくない。
そこで私の経験上、耳が痛くなりずらいマスクを紹介しましょう。
まずはこちら。ユニチャームの超立体マスクです。
耳に引っ掛けるところが紐ではなく、柔らかい生地でできているので楽ですね。
これは1年中マスクを着けている母が愛用しているもので、実家に行くと私もいただいています。確かに、痛くなりずらいです。
ただし、絶対に痛くならないのかと言えば、断言はできない。
そこで、ある意味、最終手段として使うのがこちら。オーバーヘッドタイプのマスクです。
そもそも耳にかけていませんから、これは耳が痛くなりません…笑
近所の薬局とかでは売っていないことが多いですが、お勧めです。
なら初めからこれを着ければいいじゃん…と思った方もいるかもしれませんが、マスクのせいで顎関節症になりかけたのは、数日前が初めての経験です。
マスクをしていると耳が痛くなる私ですが、しょっちゅうマスクを着けているわけでもなく、多少は痛くても、ついつい家にあるマスクで済ましておりました。
上記のオーバーヘッド式は、一度しか買ったことがありませんが、これから花粉症の季節もやってくることですし、1箱買っておこうかな…と思います。
このほか、紐がないタイプ（貼る）のマスクもあるようですね。私は使ったことがないので、紹介するのはやめておきますが。肌が弱い人はどうかな。
しかし、私はマスクをすると、本当にすぐ耳が痛くなるんですよね。
それこそ若い頃は、頭の上から挟むタイプのヘッドフォン（いわゆるヘッドフォン！…という見た目のやつ）をして、ヘッドフォンの耳の部分にマスクを引っ掛けたりしていました…苦笑
でも、すぐにズレちゃう。
そのまま寝ることもできないし、会社では使えないし…笑
ともかく、今回は早めに気が付いて顎関節症を免れることができたようです。
そんなこともありうる…というご参考まで、失礼いたしました。
